การนอนกรนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง และ ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิด โรคอ้วน และ เบาหวาน ตามมาได้
ส่วนสาเหตุของทางเดินหายใจส่วนต้นแคบเกิดได้จากหลายปัจจัยร่วมกัน เช่น โครงสร้างใบหน้าขากรรไกรเล็ก หรือมีลิ้นใหญ่ ต่อมทอนซิลโต และที่สําคัญคือ ความอ้วนซึ่งทําให้มีไขมันสะสมบริเวณคอ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย โดยในเด็กมักเกิดจากมีต่อมทอนซิลโต หรือเกิดจากโครงสร้างใบหน้า ส่วนในผู้ใหญ่มักพบในผู้ชายมากกว่า เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงจะช่วยป้องกันอยู่ แต่เมื่อเข้าสู่วัยทอง ผู้หญิงจะมีโอกาสเสี่ยงมาก
อาการนอนกรนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับเกิดจากปัจจัยเสี่ยงหลายประการ ได้แก่
แบบประเมินความเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะหลับ แบบประเมินความเสี่ยงโรคหยุดหายใจขณะหลับ
ใช้หมอนรองคอที่เหมาะสม – ลดแรงกดทับที่ลำคอ
ไขมันรอบลำคอ สามารถกดทับทางเดินหายใจ ทำให้เกิดเสียงกรน
กะทัดรัดและสะดวกในการสวมใส่ขณะหลับ
เป็นการผ่าตัดเพื่อเพิ่มการไหลของอากาศผ่านช่องจมูกด้วยการปรับรูปร่างของกระดูกอ่อนและกระดูกในจมูก
ภัยเงียบที่มากับอาการปวดหัว ปวดศีรษะ
ในบทความนี้ ผมได้พยายามครอบคลุมเนื้อหาเกี่ยวกับนอนกรนให้ได้มากที่สุด ตั้งแต่สาเหตุของการนอนกรน อันตรายของมัน การตรวจวินิจฉัย จนถึงทางเลือกในการรักษาแบบต่างๆ
การรักษานอนกรนด้วยเลเซอร์ชนิดเออร์เบี่ยม
เด็ก ๆ ก็มีปัญหานอนกรนและเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับได้ !
ใครบ้างที่มีความเสี่ยงนอนกรน? นอนกรน ผู้ที่มีโครงสร้างจมูกแคบ น้ำหนักเกิน มีโรคประจำตัว ทานยาที่ส่งผลต่อการหย่อนตัวของกล้ามเนื้อ และผู้ชายมากกว่าผู้หญิง
การป้องกันการนอนกรน ป้องกันอาการนอนกรนได้ด้วยการปรับพฤติกรรมและดูแลสุขภาพ เช่น